Еще одно правило, которое я сейчас вырабатываю, чтобы выйти из прокрастинации - твори хотя бы 5 минут в день. Интересно почитать про другие, ставь лайк.
О правиле нескольких минут (у кого-то две, у кого-то пять) я читала периодически и применяла в других сферах жизни. Но только сейчас начала его применять в творчестве.
Подробнее написано много разных книг. Например, "Накопительный эффект" Даррен Харди.
В чем суть? Что можно успеть сделать за 5 минут? Суть в выработке привычки и активации мозга. Конечно, за 5 минут шедевр не создашь, но проще мозг заставить порисовать 5 минут, если он в стагнации, чем несколько часов или полный рабочий день.
Тоже самое со спортом. С декабря я перестала ходить в спортзал, и фитнес дома тоже сошел на нет в этот период. И поэтому, чтобы вернуть его, пока я чищу зубы, приседаю. Это 30 приседаний в моем случае. Утром и вечером. Итого 60. И именно по этой причине мою попу не разнесло от любимого сладкого. Плюс с утра я танцую ровно одну песню. Три энергичных минуты, которые бонусом поднимают настроение. Вроде мелочи. Только именно из-за этих мелочей, я хоть и не улучшаю свое тело, но хотя бы не запускаю, а поддерживаю в той форме что есть.
Плюс я понимаю, что мозгу скоро станет мало таких приседаний и танцев, и фитнес дома опять вернется в мою жизнь.
С творчеством тоже самое. 5 минут рисовашек - мелочи. Но когда привык лениться и страшно начинать рисование в новых стилях, начни с малого. Накопительный эффект не заставит себя ждать. И да, лично у меня, главное усадить себя за работу, сказав мозгу что это только на пять минут, а там и час-два прошли 😅 и опа, новый проект на Behance готов с граффити. Ссылка на него 👉 https://www.behance.net/gallery/166234281/Lettering-of-Graffity
Буду рада вашей поддержке там и взаимно поддержу 🧡
#теплота #90е #леттеринг #графическийдизайн #иллюстрация #графическийдизайнер #лого #логотип #каллиграфия #граффити #арт #творческийблог
